Рубрика: Психология

Медитация: взгляд без пристрастия

0 / 5 (0 голосов)

Интересом к ней жители западной цивилизации проникаются все больше. Нам, привычно смотрящим на жизнь сквозь рамки графиков и обязательств, эта восточная практика способна открыть иной — ясный взгляд на мир и наше истинное «Я». Антистресс  Слушать своё тело  Карине 34 года, она работает торговым представителем фармацевтической компании. По делам ей приходится часто летать в командировки,…

Читать...

Йога в гамаках, альфа-гравити, банджи-фитнес: зачем нам это?

0 / 5 (0 голосов)

Нас так и тянет в небо. Нам уже не хватает «земных» нагрузок, и мы пробуем аэройогу, воздушную акробатику, танцы на лентах… Что мы открываем в себе, отрываясь от земли? Здоровье и красота  Йога, занимающая чуть ли не первое место среди спортивных увлечений, особенно среди женщин, в последние несколько лет перебралась на уровень выше. И теперь йоги всего мира делают…

Читать...

5 шагов, чтобы поддержать свою мотивацию на работе

0 / 5 (0 голосов)

Есть счастливцы, кому и в голову не приходит задумываться над тем, как сохранять трудовой энтузиазм: они просто работают с удовольствием, и все. Если же вы не из их числа, то вам помогут наши рекомендации. Карьера и самореализация  Почему одни приступают к работе с воодушевлением и заканчивают ее с мыслью «вот какой я молодец!», а другим приходится всякий раз…

Читать...

Исцеляя душу, лечим тело?

0 / 5 (0 голосов)

Противопоставлять душу и тело начали еще античные философы. Мы унаследовали их взгляд на мир. Но физические и психические болезни взаимосвязаны. Пришло время научиться лечить себя с учетом этой реальности. Познать себя  Здоровье и красота  «Врач сказал, что спина у меня болит вовсе не из-за артроза и вполне возможно, что это скоро пройдет. Я не особо поверила, ведь почти год просыпалась…

Читать...

«Я уже не тот, что прежде»: можем ли мы менять свой характер

0 / 5 (0 голосов)

Изменить некоторые черты характера можно, а иногда даже нужно. Но достаточно ли одного только нашего желания? Ученые из Университета Аризоны доказали, что этот процесс проходит более эффективно, если заниматься им не в одиночку, а с поддержкой профессионалов или единомышленников. Человек среди людей  Познать себя  Вопреки сложившемуся предубеждению, что люди не меняются, ученые доказали, что на…

Читать...

«Опасные» таблетки: почему мы боимся принимать психотропные препараты

0 / 5 (0 голосов)

Эффективность лекарства отчасти зависит от психологических факторов. Многие из них связаны с распространенными стереотипами о «таблетках» и «болезнях». Другие глубоко индивидуальны и зависят от особенностей личности конкретного пациента. Человек среди людей  «Любой грамотный психиатр или психотерапевт должен регулярно задавать себе три вопроса: «Если я предложу или пропишу пациенту лекарство, как он отреагирует? Почему нужно выбрать…

Читать...

У каждого возраста свои запреты

0 / 5 (0 голосов)

Вы понимаете, что утверждать свой авторитет в общении с ребенком необходимо… Но как это может выглядеть на практике? Волшебных рецептов не существует, но некоторые идеи могут вам пригодиться. Родителям  Как утверждать свой авторитет — взвешенно, спокойно и продуктивно? Для начала полезно расстаться с принципом «делай так, как я говорю, а не так, как я делаю».…

Читать...

Почему плачущие девочки — это не мило

0 / 5 (0 голосов)

Ограждая девочек от опасных и сложных занятий, мы делаем страх неотъемлемой частью их жизненного пути. Возможно, в этом и кроется причина неуверенности, которая мешает уже взрослым женщинам добиваться своего, — считает Каролина Пол — писатель, бывшая женщина-спасатель и пожарный. Родителям  Познать себя  Я была одной из первых женщин в пожарном департаменте Сан-Франциско. Более десяти лет…

Читать...

Кто у кого живет?

0 / 5 (0 голосов)

Когда двое принимают решение начать совместную жизнь, подразумевается, что они согласны делить друг c другом все — радости и проблемы, стол и кров. Как сделать, чтобы общее пространство не стало причиной конфликтов и недоразумений? Мужчина и женщина  Основные идеи Обозначьте личные границы. Двум личным пространствам надо найти способ существовать в одном общем. Диалог — гарант жизнеспособности пары. Не навязывайте свою личную…

Читать...

Вера в свою исключительность ведет к разочарованию

0 / 5 (0 голосов)

Отстаивать свои права и требовать уважения к себе — поведение, которое говорит о сильном характере. Но некоторые заходят слишком далеко, требуя к себе особого отношения. Это приносит свои плоды, но ненадолго — в перспективе такие люди могут остаться несчастными. Познать себя  Человек среди людей  Как-то в Сети появилась видеозапись инцидента в аэропорту: пассажир в резкой…

Читать...

3 × один =